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* * * Yoga und Fitness in und um Bayerisch Gmain* * * Partner von EGYM Wellpass (ehem. qualitrain) * * *

Termine YOGA und FITNESS in Bayerisch Gmain

 

Schwangerschaftsyoga ab 23.09.24

Dein Kurs zur Stärkung und Entspannung während der Schwangerschaft. Sowohl für Yoga-Neulinge als auch für erfahrene Yoginis geeignet, sofern du dich wohlfühlst und einer sanften körperlichen Betätigung nachgehen darfst.

Termine: Mo 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10. / 04.11. / 18.11. / 25.11.

14:15-15:15 Uhr.

In der Kleingruppe im Kursraum Gruttensteinstraße 5, Bayerisch Gmain.

Frühbucher 96 € für 8 Termine (104 € ab 09.09.)

Bitte gib bei der Anmeldung an, wann der voraussichtliche Geburtstermin deines/ deiner Babys ist.

 

Rückbildungsyoga (mit/ohne Baby) ab 01.10.24

Dieser Kurs richtet sich an Mamas ab ca. 6 Wochen nach der Geburt. Wir widmen uns dem Rücken und Beckenboden, stärken unsere Körpermitte und finden ganzheitliche Entspannung.

Termine: Di 01.10. / 08.10. / 15.10. / 22.10. / 05.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11.

9:30-10:30 Uhr.

In der Kleingruppe im Kursraum Gruttensteinstraße 5, Bayerisch Gmain.

Frühbucher 96 € für 8 Termine (104 € ab 09.09.)

Bitte gib bei der Anmeldung an, wann die Geburt deines Babys war und ob du dein Baby mit zum Kurs bringen möchtest. Eine Teilnahme ist auch möglich, wenn du Mama von größeren Kindern bist, in diesem Fall kommt Mama jedoch allein zum Kurs.

 

Du kannst zu den oben genannten Terminen nicht oder interessierst dich für andere Kurse (z.B. Rückbildung, Yoga für Frauen, Rückenfitness, ...)?

Bitte schicke mir eine Anfrage mit deinen Interessen zur möglichen Planung eines neuen Kurses oder schickt mir Vorschläge für euren eigenen Kurs (bei 3-4 Personen).

 

Fitness / Personal Training / Yoga

Anmeldung für Privatstunden oder von Gruppen mit eigenen Räumen jederzeit möglich. Ich freue mich auf deine Anfrage.

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* * * Babyschwimmen * * * Kleinkindschwimmen bzw. Eltern-Kind-Schwimmen * * * Salzburg & Bayerisch Gmain & Freilassing * * *

Termine ELTERN-KIND-SCHWIMMEN in Bayerisch Gmain

 

Wassergewöhnung und erstes Schwimmen 3,5 bis unter 6 Jahre ab 09/2024

In diesem Kurs widmen wir uns den Grundfertigkeiten des Schwimmens (tauchen, atmen, schweben, gleiten, springen, fortbewegen) und dem Erlernen erster Schwimmtechniken.

Termine: voraussichtlich freitags nachmittags (Bekanntgabe in Kürze!)

xx Uhr     40 min Kurs

Schwimmbad (29°C) des Reha-Zentrums Bayerisch Gmain.

Bei der Wassergewöhnung gehst du zusammen mit deinem Kind ins Wasser. Kinder, die leicht frieren, können nach Bedarf einen Kurzarm-Neopreni anziehen. Bitte gib bei der Anmeldung Namen und Geburtsdatum des Kindes an. Mindestalter zu Kursstart = 42 Monate

in Planung

 

Kleinkindschwimmen 2 bis unter 4 Jahre ab 09/2024

Dieser Kurs widmet sich der spielerischen Wassergewöhnung. Durch abwechslungsreiche Aufgaben werden die ersten Grundfertigkeiten des Schwimmens mit Spaß und ohne Druck erlernt.

Termine: voraussichtlich freitags nachmittags (Bekanntgabe in Kürze!)

xx Uhr     35 min Kurs + 10 min Ausschwimmen, Freispiel

Schwimmbad (29°C) des Reha-Zentrums Bayerisch Gmain.

Beim Kleinkindschwimmen gehst du zusammen mit deinem Kind ins Wasser. Kinder, die leicht frieren, können nach Bedarf einen Kurzarm-Neopreni anziehen. Bitte gib bei der Anmeldung Namen und Geburtsdatum des Kindes an. Mindestalter zu Kursstart = 22 Monate

in Planung

 

Termine ELTERN-KIND-SCHWIMMEN in Salzburg

 

Kleinkindschwimmen 2 bis unter 4 Jahre ab 16.09.24

Dieser Kurs widmet sich der spielerischen Wassergewöhnung. Durch abwechslungsreiche Aufgaben werden die ersten Grundfertigkeiten des Schwimmens mit Spaß und ohne Druck erlernt.

Termine: Mo 16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10.

10:50-11:35 Uhr.

Familienbecken (32°C) des Paracelsus Bads Salzburg.

135 € für 6 Termine inkl. Eintritt für ein Kind und einen Erwachsenen.

Beim Kleinkindschwimmen gehst du zusammen mit deinem Kind ins Wasser. Bitte gib bei der Anmeldung Namen und Geburtsdatum des Kindes an. Mindestalter zu Kursstart = 22 Monate

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* * * Babyschwimmen * * * Kleinkindschwimmen bzw. Eltern-Kind-Schwimmen * * * Salzburg & Bayerisch Gmain & Freilassing * * *

Termine BABYSCHWIMMEN in Salzburg

Babyschwimmen 4-9 Monate ab 16.09.2024

Termine: Mo 16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10.

11:45-12:25 Uhr.

Familienbecken (32°C) des Paracelsus Bads Salzburg.

135 € für 6 Termine inkl. Eintritt für ein Kind und einen Erwachsenen.

Beim Babyschwimmen gehst du zusammen mit deinem Kind ins Wasser. Bitte gib bei der Anmeldung Namen und Geburtsdatum des Kindes an. Mindestalter zu Kursstart = 3 Monate

ausgebucht, Warteliste ist aber möglich

Babyschwimmen 10-23 Monate ab 16.09.2024

Termine: Mo 16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10.

10:00-10:40 Uhr.

Familienbecken (32°C) des Paracelsus Bads Salzburg.

135 € für 6 Termine inkl. Eintritt für ein Kind und einen Erwachsenen.

Beim Babyschwimmen gehst du zusammen mit deinem Kind ins Wasser. Bitte gib bei der Anmeldung Namen und Geburtsdatum des Kindes an. Mindestalter zu Kursstart = 9 Monate

ausgebucht, Warteliste ist aber möglich

 

In Freilassing geht es voraussichtlich ab Herbst 2024 weiter (nähere Infos folgen nach den Sommerferien).

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